ブログ/2018-11-17
11月17日(土)の練習
大会も終わり暫らくは落ち着いた日々が続きます。
大会前に急に一生懸命やっても試合には勝てません。
この暇な時期にジックリと地に足を付けて練習に励んで欲しいと思います。
本日は小室先生の指導です。小室先生はプロの指導者です練習の引き出しも多くいろいろと工夫してくれます。
補強と基本的な身体の使い方をミックスしたようなキツイ練習が続きます。チビッ子には何だかよく分からない練習ですが小学校中学年以上の子達名はキツイですが必要な練習であることが理解出来ると思います。
道場をいっぱいに使って体捌きの練習です。何気ない練習ですが一人でも出来るの暇な時間にやって欲しいと思います。
最後は受け身です。
相手と組んだ時の崩し方のイメージトレーニングです。
イメージトレーニングでやった事を相手を立てて実際にやってみます。柔道をはじめ他の格闘技においても相手を崩す事はとても大切です。いきなり技は掛りませんので相手を崩せる様に徹底的に練習をして欲しいと思います。
次は足を使っての崩しです。今日の練習も中身が濃いです。本日はいろいろな崩し方を教えて頂きました。一つでも自分のものにして欲しいとですネ～！
素人の私にはよく分かりませんが寝技に持ち込まれそうになった時に切り返す為の身体の使い方の様です。さすが寝技マスター！
動きの確認です。これも一人で練習できますね～！ぜひ家で練習して下い。
寝技の乱取りです。
本日は若干人数が少ないですが活気のある乱取りが出来たと思います。
スピード対パワー！この2人の差がだんだん無くなって来ました。面白くなって来ました。
トモちゃんもお父さんとやる時は楽しそうですネ～！
大人の部はシュン君パパが指導してくれました。中高生が多かったので明るく激しい練習になったのではないでしょうか。
怪我から復帰した山本さん。元気な様子で安心しました。
大人の部はわりと人数が多かったので相手を変えて乱取りが沢山出来ました。
シュン君パパは今日も楽しそうにヒロキ君を可愛がっていました。
久しぶりにアサミ君登場！大学も決まって動きも良いようでした。
〆はダッシュ＆四つん這い5本。けっこうキツイみたいです。
本日も怪我無く無事練習終了！有難うございました。
最近、子供たちはやる気が出てきたのか練習後にまた練習がはじまります。このやる気が続く事を期待します。
女の子達は縄跳びで楽しんでいました。
