ブログ/2021-04-17
4月17日(土)の練習
またまたコロナ感染が拡大して練習時間が短縮されてしまいました。
手指消毒はもちろん検温、三密も気を付けなくてはなりません。
練習も以前の体力強化プログラムに戻してなるべく接触をしない様に行われました。
練習はとてもキツイものでしたが子供達は余裕で熟しており確実に体力が付いて来たと思います。
今は何時、本格的な練習が始まっても怪我をしない身体にしておくことが大切だと思います。
キツイ練習ですが頑張って行きましょう！
道場をグルグル回るのは結構疲れます。道場が広いので気持ち悪くなりませんが狭いと目が回って子持ち悪くなります。
腕立て、腹筋、背筋、スクワット、バービーをやりながら横に移動するトレーニングでやってみると結構きついみたいです。
マット運動がとても楽な感じでここまで来ると終わりが見えて気持ちも楽になって来ます。
最後は受け身で終了です。
本日も怪我無く無事練習終了！有り難う御座いました。
次回の練習も感染対策をバッチリしてガンガン行きましょう！
